Attraverso un percorso di Mindfulness, i partecipanti riusciranno a:
1.migliorare la concentrazione
2.acquisire maggiore consapevolezza di sè, del mondo che li circonda e del proprio corpo
3.comprendere le emozioni
4.gestire le emozioni e le difficoltà senza farsi travolgere da esse
5.essere maggiormente empatici verso chi sta loro intorno
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